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Per ridurre la tensione, provare eliminando l'assunzione di caffeina dalla vostra dieta. Variazione dal caffè decaffeinato standard e si sforzano di ingerire, forse caffeina-a costo zero bevande gassate o una scelta consuma. Se siete impiegati a consumare una grande quantità di caffè, ween se stessi lontano da lentamente in modo da non avere un mal di testa svantaggio. Questo dovrebbe aiutare a ridurre i livelli di stress. Se il vostro impianto idraulico non tenere è necessario spegnere la valvola principale dell'acqua normale, in modo che quando il ghiaccio si scioglie, non ci sono molti problemi. Poiché i cubetti di ghiaccio si scioglie è necessario tenere il rubinetto quindi allevia la tensione. Si potrebbe anche giorno una asciugatrice colpo per i tubi per aiutarti a sciogliere il ghiaccio, ma mai e poi mai una torcia colpo se si considera che questo è certamente troppo dannoso.